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商業周刊今天發布貿易戰企業危機感大調查顯示，高達四十六％的企業認為，貿易戰衝擊跟金融海嘯一樣嚴重或更甚，逾四成企業訂單已遭縮減，為了因應貿易戰衝擊，逾三成企業將採取撙節措施。商業周刊以網路問卷、記者電話訪問完成一一七份調查，調查對象所屬產業包括電子業上游及下游廠商、傳統製迼業及服務業，其中五十家為各該次產業營收規模前五名內的上市櫃公司，資本額規模在新台幣一百億元以上的有二十四家。美中貿易戰於去年爆發，兩強互相放話、試探，原本市場預期今年會好轉，五月戰情卻急遽升溫，甚至擴大成科技戰，成為牽動全球經濟前景的重要不確定因素。商周調查企業訂單受貿易戰影響的情形，有四十三％企業坦言訂單已直接或間接受到衝擊；這些企業中，有三十九％企業表示，砍單幅度比起無貿易戰狀態下的預期訂單規模，減少一成至三成，有五％企業則表示遭砍單五成以上，又以中小企業為主。對於企業憂心貿易戰影響可能更甚金融海嘯，參選國民黨總統初選的鴻海董事長郭台銘在商周專訪中表示，「這次是兩隻大象打架波及到你，當然比較嚴重！」面對貿易戰帶來的威脅，商周調查顯示，三十二％業者表示，將靠精省成本度過難關，而回答將撙節成本的企業中，有三十四％將採取的方式為裁員或遇缺不補。商周為了瞭解台灣指標企業的動向，深度訪談鞋業、紡織、工具機、汽車零件、電子組裝、網通、電池業者等七大領域指標業者，部份業者尋求升級轉型，也有企業大減資深幹部級人力，以騰出空間導入資通訊人才，加快升級為智慧製造的腳步。貿易戰會為部份產業帶來轉單效應，成為短期利多，成衣大廠聚陽實業是H&ampM、Gap與GU背後重要代工廠，被外界認為是美中貿易戰下轉單的受益者，不過聚陽董事長周理平接受商周專訪時，直指這樣的轉單效應「可能不是好事」，因為成衣製造的毛利低，若不慎選接單，導致成本上升，利潤下滑，轉單效應可能瞬間由蜜糖變毒藥。

【華人健康網圖文提供／采實文化】在許多演講的場合中，當我與家長們討論孩子被欺負的問題時，總習慣先做一個調查。我會先問家長：「當你的孩子在學校被同學打時，你們的態度如何？會鼓勵孩子反擊動手打回去的，請舉手。」突如其來的一問，通常都有接近半數的家長舉手表示同意。其實，就像這本繪本的書名《被欺負時，可以打回去嗎？》一樣，美國心理學家坎農（Walter Cannon）在一九二九年提出人們在面對壓力時可能採取戰鬥或逃跑的反應（Fight or Flight response），這屬於個體的自然保護機制。在自然界中，許多生物面臨危險時，也都有專屬的威嚇方式，我相信這是大自然的生存法則。這本書要引導我們思考的是，孩子必須學會在真實世界該如何保護自己！以暴制暴一直以來都不是大多數教育人員所認同的方式，甚至有可能衍生出更大的衝突。不過有時候最好的防守其實是進攻，所謂的進攻也不一定就代表暴力，打人也只是反擊的其中一種形式而已。那麼，我們還能有哪些「反擊」的方式？與孩子共讀的家長與教師們，可以藉由故事脈絡，一起帶著孩子思考除了打人，還有哪些方式可以保護自己？該如何面對暴力？該如何與他人和平相處？當孩子能好好思考這件事時，他也就建立起自己的道德標準與適當的社會技巧。在與孩子們相處的過程中，我常有機會陪伴他們渡過衝突的場景，我認為大人能否創造一個安全、尊重、互信的學習場域是重要的。每個人都會犯錯，錯誤本身也是重要的學習經驗。在我的教學場域中，不乏有孩子跟孩子之間鬧矛盾，甚至一不小心擦槍走火就拳腳相向。而我會讓孩子在安全的狀況下，練習決定自己要採取什麼樣的行動，並且為自己的行為負責。記得有一次，兩個孩子突然間打起來了，我一面幫受傷的孩子止血，一面確認事情發生的經過。動手打人的孩子看到對方受傷整個人也慌張了起來，原來是被打的孩子先挑釁說要跟對方「決鬥」才釀成這起「意外」。了解事情的始末後，我立即告知家長並和兩個孩子一起練習如何面對並修正行為，還得為自己負責與承擔！我相信這件事情，對挑釁的孩子或是動手打人的孩子來說都是寶貴的學習經驗，重要的不僅僅是衝突，更重要的是衝突過後的反思與調整！這個繪本故事中有幾個角色，有欺負別人的人（佑鎮）、保護別人的人（智冠）以及被欺負的人（小碩），我相信大家對於這樣的場景並不陌生，不管是我們個人的成長經驗，或是正在陪伴孩子讀這個故事的爸爸媽媽們，都應該對於「被欺負」這件事有更多元的理解。建議家長可以帶著孩子理解與分析三個角色所遇到的情況與內心感受，當孩子具備思考能力與同理心時，在決定如何保護自己時，自然會減少使用暴力方式解決問題，而選擇其他更好的「進攻」方式。同時告訴孩子，勇者不一定表現於外表，以內心堅定的意志(不受他人影響)，做出正確的判斷與選擇，才是勇敢的最高表現。【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】除了為人所熟知、會致癌的甲醛以外，尚有其他會從屋外飄進室內，或者是裝潢時容易殘留的有毒物質會造成呼吸道疾病，甚至有傷腎、致死可能。其實，美國太空總署NASA早在1980年代，就針對能夠淨化空氣中甲醛、甲苯、二甲苯的植物進行過研究，並發表了報告。 甲醛恐致癌，甲苯、二甲苯恐致命，常見於汽車廢氣、裝潢後 日本一級建築士、居家環境專家井上惠子指出，甲醛、二甲苯、甲苯等化學物質過量，可能會導致「病態建築症候群（Sick Building Syndrome, SBS）」，引起喉嚨痛、暈眩嘔吐、頭痛、打噴嚏、咳嗽等症狀，濃度過高甚至可能造成呼吸困難、肺氣腫。財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會台灣癌症防治網更指出，甲醛等部分揮發性有機化合物可能會有致癌風險。 井上惠子強調，甲醛是一種有機溶劑，可能會在裝潢、購置新家具時有殘留甲醛問題，部分的餐具、加工纖維、塗料也可能含有此物質。 台灣國家環境毒物研究中心資料也指出，汽車排放廢氣，或是油漆中等都可能含有甲苯，容易影響神經系統，造成虛弱疲憊、記憶力降低、嘔吐等問題，濃度過高時甚至會傷害腎臟，或造成意識不清、死亡等嚴重後果。二甲苯也可能存在於油漆、汽油等物之中，除了造成過敏症狀、呼吸困難、記憶力降低等問題以外，也可能會傷害肝臟甚至致死。 NASA於1980年代就發現植物具備去除甲苯、二甲苯、甲醛的能力 而在過去，由於太空梭中的空氣被檢測出300種以上的揮發性有機化學物質，美國太空總署NASA曾在1980年代，針對各類植物的淨化空氣能力進行 研究。結果發現部分植物可能具備去除甲醛等有害物質的效果： 下一頁整理日本專家列出「除甲苯、二甲苯、甲醛」植物大評比，來看看家裡有的植物排第幾名吧 NASA也於1984年將研究結果公開，其中不同植物分別有著不同的去甲醛、二甲苯及甲苯等污染物的效果，日本盆景、園藝布置業者「國土綠化株式會社」也分別依據植物去除甲苯、二甲苯，以及除甲醛的能力進行了簡單排名： … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導許多人的家中社區會有人定期專門幫忙處理垃圾。但近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己要退貨的鞋子被老公當作垃圾丟掉的故事，讓她既崩潰又無奈。▲原PO準備要退貨的鞋子。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）原PO表示，近日下班後收到了自己購買的鞋子，但是送來的尺寸不對、小了2號，女兒也穿不下，於是聯絡賣家要退回，並將包裹放在大門旁邊的穿鞋椅前面，待明日上班再拿去寄。沒想到隔天早要出門時遍尋不著，問了我家的「清潔隊長」，他說：「那不是要資源回收的紙盒嗎？我早上送女兒上學的時候，連垃圾一起拿下樓丟了！」這也讓原PO傻眼的直呼：「那是我要換貨的鞋子啊！一雙兩千多塊耶！你就這樣把它丟掉了？！你都沒有看一下嗎？那個紙盒裡面有東西啊！我還故意把它打開，你還看不到？！眼睛是裝飾用的嗎？你真的很天兵耶」。而文章曝光後，不少網友紛紛留言「老公還會幫忙丟垃圾不錯」、「老公千萬不要主動因為會越弄越糟」、「不要再苛求妳老公更多了！妳究竟希望一個用熊寶貝洗澡的人能做到什麼了」、「以後要貼便條紙寫退貨」、「男人要丟的垃圾要幫他裝好，還要用專用垃圾袋裝好～～不然男人會直接把有用的沒用的一起丟」。更多三立新聞網報導家犬床上狂抽動狗公腰 下秒跳開女主人崩潰…女兒在下面老公貼心買珍奶回家 地方人妻意外抓包偷吃證據！地方媽媽與她的豬隊友 寶寶尿布「包單邊」網友笑瘋老公眼中的兩條黃瓜 人妻一看崩潰：白眼翻到外太空

現在是大學畢業季，讓畢業生頭痛的就是找工作了，如果你順利找到工作，又得擔心能否適應人生第一份工作。這時候，如果能多聽一些職場前輩的建議，尤其來自大公司 CEO 的寶貴忠告，想必會少走許多冤枉路。《Fast Company》雜誌網站採訪了多位大公司 CEO，整理出以下幾點建議，準備踏入職場的人必看！勇於嘗試Barnes & Noble Education 主席馬荷查（Kanuj Malhotra）認為，新鮮人要勇於嘗試、不怕犯錯，許多人（包括以前的他）都害怕出錯，因此不敢嘗試新事物，導致墨守成規、沒有突破。他發現，犯錯不要緊， 重要的是你從錯誤當中學習的經驗 ，這些經驗反而才是成功的關鍵，尤其當你需要開發新產品或業務，絕對要不斷嘗試、衝撞。多建立人脈初入職場的你，務必把握機會多認識資深前輩，跟他們建立好關係。這些人很可能成為你的導師、諮詢對象，在他們的帶領下，你的職場路途將變得更平坦。雖然這一切聽起來很政治，但事實上職場便是如此，懂得建立人脈才有機會成功。保持耐性年輕氣盛的新鮮人，可能抱有遠大理想，急於表現自己、一路往上爬，但 Saatva 裝潢公司 CEO 路德辛（Ron Rudzin）提醒，工作要好整以暇，切勿好高騖遠，保持耐性，一步步完成目標，千萬別因為自大壞了事。增加全球實務經驗這點忠告是給即將踏入國際大企業的新鮮人。如果公司在世界各地都有分支的話，不妨在工作上手後，觀察有沒有輪調其他國家的機會，每個國家的分工營運策略可能都不同，在不同環境下磨練，成長速度更快喔！做事彈性一點公平交易珠寶商 Brilliant Earth 創辦人葛斯坦（Beth Gerstein）曾經是一名衛星工程師，起初並不喜歡這份工作，還向主管請求調職，經過主管勸說，她發現自己的工作對於團隊而言非常重要，更是公司維運衛星的重要幫手。於是她決定發揮團隊精神，繼續留下來幫忙。她表示，新鮮人心胸應該開放，保持做事彈性和適應力，才能勝任更多工作。你討厭的工作都可能給你收穫遇到一份你不喜歡的工作，別急著逃跑，先觀察這份工作有什麼值得你學習的地方，有時候會有意想不到的收穫，等到你學完該學的了再走也不遲。別擔心競爭者專案管理公司 Basecamp 的 CEO 弗來德（Jason Fried）剛進職場的頭幾年，總是很擔心事情不在他掌控內，尤其遇到競爭對手攪局，他就相當緊張。但隨著工作心態成熟，他發現職場上競爭無可避免，與其擔心別人出什麼招、表現如何，不如好好做好自己能掌控的事，才不會亂了陣腳。資料來源 / Fast Company延伸閱讀 \

憂鬱焦慮與下泌尿道症狀有共病和因果關係？大多數民眾不相信，但奇美醫學中心精神科主治醫師部定副教授黃隆正博士與婦產部婦女泌尿科主任部定教授吳銘斌博士跨科合作，研究成果分別刊登在2個國際知名期刊：2015年的精神科研究(Psychiatry Research)及2017年的心身研究期刊(Journal of Psychosomatic Research)。黃隆正醫師收治1名吳姓女患者，吳女因失眠問題求診，經黃醫師問診後，發現吳女不僅有焦慮症狀，也有夜尿及尿失禁症狀。經轉介婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌門診合併治療，症狀獲得改善，生活品質也相對提高。黃隆正醫師。黃隆正醫師表示，憂鬱症及焦慮症是最常見的輕型精神疾病，台灣盛行率約24%，常因為壓力引發，但也有先天體質因素。憂鬱症和焦慮症也常跟一些慢性身體疾病有關，這些共病對預後有不良影響。黃醫師指出，下泌尿道症狀的社區盛行率約12-18%，症狀包括失禁、頻尿、夜尿、尿床、尿得很慢、斷斷續續、排尿疼痛、尿到最後滴滴答答、尿完就覺得尿不乾淨等，另有性交疼痛、骨盆腔器官脫垂、生殖泌尿道疼痛、反覆泌尿道感染等。其成因包括年紀、神經系統、血管系統、免疫系統及內分泌系統等。黃醫師說，以臨床經驗來說，抗憂鬱劑不僅只對憂鬱與焦慮有效，也可以改善一些疼痛及身體症狀，如壓力性尿失禁。研究顯示，抗憂鬱劑可能是下泌尿道症狀的危險因子，血清素系統可能和下泌尿道症狀的發生病理有關，抗憂鬱劑可能對下泌尿道症狀的治療有效。奇美醫學中心精神科主治醫師黃隆正及婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌，近幾年展開一系列的聯合研究。證實憂鬱、焦慮與下泌尿道症狀不僅有共病關係，而且為雙向的因果關係，其臨床意涵為憂鬱焦慮導致下泌尿道症狀，下泌尿道症狀導致憂鬱焦慮，兩者有共同致病機轉。研究結果已分別刊登在2015年的精神科研究(Psychiatry Research)及2017年的心身研究期刊(Journal of Psychosomatic Research)。更多新聞推薦● 暑假將臨防青少年亂騎車超速害人 北市警將在17路段嚴抓超速

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署與新竹縣政府將於十八日在新竹縣體育場（竹北市福興東路一段一號）舉辦「哇尚『青』我想飛」二○一九畢業季徵才活動，現場邀請智邦科技等四十家知名廠商參加，提供超過二千五百個職缺，本次特別與新竹縣柿染文化協會合作，透過有趣柿染體驗活動，讓民眾瞭解並善用政府就業服務資源，竭誠歡迎求職民眾及畢業青年把握機會踴躍前往參加。竹北就業中心主任劉文菁表示，適逢六月畢業季及暑假來臨，本次邀請的四十家廠商包含有科技業、傳產業及服務業，知名廠商有智邦科技、力成科技、南港輪胎、阿瘦實業等。提供各類主管、工程師、國內外業務人員、技術員、門市人員等二千五百個以上多元化職缺，協助民眾就業。另社會創新企業-新竹縣柿染文化協會也將於活動會場分享創業及品牌建立成功經驗，提供創業諮詢服務，同時也提供特色柿葉茶供求職民眾品嚐，預祝求職及事業成功。活動結合一系列就業諮詢服務，只要民眾現場投遞二家職缺並完成任一項就服諮詢，即可免費參加柿染DIY手作體驗（數量有限，把握從速），現場也展示該協會設計成品，讓參與民眾感受新竹縣在地文化之美。劉文菁表示，本次徵才活動內容豐富，現場並設置「人資顧問團產業諮詢」、「職涯探索與諮商」、「心測工具施作」，並提供「線上履歷製作及履歷健檢」服務，協助青年朋友掌握先機及盤點職能重點；賈桃樂學習主題館也將在現場提供AR虛擬職場體驗，透過電腦互動科技體驗航空業、汽車業及精緻農業等十七種產業工作內容，竭誠歡迎初次尋職或一般求職民眾，一定不要錯過此場機會。

記者 溫子豪 報導出國不管是北往或南進刷信用卡優惠多多，兆豐銀行看準夏季正是東南亞國家旅遊旺季，祭出「南向快閃」福利，持「Mega One一卡通聯名卡」前往多達18個國家，都能享有2.88%現金回饋；玉山銀行強打日本行刷卡福利，玉山日圓雙幣信用卡加碼日本現金回饋至4%，不擔心日幣直直漲，還能拿到高額回饋。暑期「南向」逐陽正是時候，兆豐銀行繼推出「利多御璽卡」日韓3%回饋後，更兼顧前往東南亞、澳洲國家出遊的卡友，提供Mega One一卡通聯名卡「南向快閃優惠」，包含包括菲律賓、泰國、馬來西亞、新加坡、汶萊、越南、緬甸、印度、巴基斯坦、孟加拉、尼泊爾、斯里蘭卡、不丹及澳大利亞等18個國家，登錄後年底前刷卡通通都有2.88%現金回饋。兆豐銀行同步加碼其他旅遊優惠，像是8月底前於旅行社單筆消費滿3萬元，登錄後送388元刷卡金，滿10萬元則送1,288元刷卡金。透過兆豐保險網路投保專區，刷兆豐信用卡投保旅遊平安險滿1,000元，輸入專屬代碼「Mega888」就送200元超商禮物卡，換算回饋率最高20%。近期日幣匯率大幅飆升，像是今(12)天又升到0.2936，讓許多準備前往日本旅遊的民眾下不了手，事實上，若能提早透過雙幣信用卡，就能減少匯兌的損失。而玉山銀行針對暑假北飛日本的卡友，8月31日前提供日圓雙幣信用卡優惠，在日本實體商店購物，免收1.5%國外交易服務費，完成登錄後再加碼2.5%現金回饋，等於回饋率高達4%，若在日本當地BicCamera出示優惠條碼，加計8%免稅，可再獲得15%折扣。玉山銀行表示，「雙幣信用卡」在國外消費時直接從外幣帳戶扣款，也就是說，若能提前在低匯率時買進外幣，消費時就能避開匯率風險。搭配玉山網路銀行購買日圓，還能享牌告匯率優惠0.13分好康，年底前新戶辦卡，核卡後45天內累積消費達新台幣5萬元，再送指定外幣。原文出處相關文章

【早安健康／張承宇報導】近日媒體報導「吃鳳梨預防飛蚊症」的新聞引起一陣熱議，雖然效果仍有待證實，但對於受到飛蚊症困擾的人來說，保護眼睛健康刻不容緩，不妨先來看看日本名醫推薦，有哪些健康食材也可能有預防飛蚊症眼疾的效果，以及如何透過按壓穴道幫助預防飛蚊症！ 胡蘿蔔抗氧化效果佳、富含β-胡蘿蔔素，有助預防飛蚊症等眼疾 日本石原診所副院長石原新菜表示，要維持身體健康，大約需要30多種維生素以及100多種礦物質，然而，現代人飲食習慣喜愛高蛋白質、高脂、高醣類的食物，容易讓必要的維生素、礦物質攝取不足，容易讓高血壓、糖尿病、高血脂等問題上身。 因此，石原新菜都會建議他的患者喝「胡蘿蔔汁」，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，具備非常強大的抗氧化作用，能幫助去除體內造成老化、疾病的活性氧。而飛蚊症、老花眼、白內障等與年紀增長相關的眼疾，背後的原因就是體內抗氧化酵素減少、無法抵抗活性氧傷害所致，因此藉由喝胡蘿蔔汁的抗氧化作用，有助預防多種眼疾。 日本味木診所院長、眼科專業醫師味木幸也指出，胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素，能在體內被轉換為維生素A，而人體若缺乏維生素A，則眼部調節光線的功能會變弱，造成視力下降、夜盲症等問題，因此充分攝取β-胡蘿蔔素，可望幫助維繫眼部健康。 日本大同醫院院長島本悅次也曾在著作《白内障・緑内障・黄斑変性症を自力でぐんぐん治すコツがわかる本（暫譯：自己的眼疾自己救）》提到自己對胡蘿蔔汁的喜愛，由於胡蘿蔔汁含有β-胡蘿蔔素等能抗氧化、有助防止全身老化的物質，加上製作簡單、味道可口、容易消化吸收，是幫助保健的好飲品。 下一頁看胡蘿蔔汁超簡單食譜！還有護眼降眼壓的穴道按摩分享給您 胡蘿蔔汁製作超簡單，天天喝輕鬆改善眼部健康 材料 做法 喝法 每天早上喝440ml取代早餐，飲用時應緩慢地喝。 穴道按摩也有助於維繫眼部健康 除了飲食以外，日本倉敷藝術科學大學客座教授、針灸師內田輝和則以長年的治療經驗，推薦按壓後腦的「腦點」改善眼睛健康。內田輝和解釋，現代社會3C產品普及、生活壓力大，長時間看近距離的物品使眼部肌肉僵硬、血液流動變差，無法供給眼睛充足的氧氣、養分，使得血液流動遲滯、眼部房水流動也惡化，造成視力降低、眼睛老化等問題。 而按壓後腦處的「腦點」，可望幫助改善後腦杓處僵硬，避免此處的僵硬使腦部血液流動受到阻礙，就能改善眼部問題；接著再按摩太陽穴，還能改善飛蚊症、近視與斜視。內田輝和的患者中曾有一位60幾歲女性患者，視野中原本會出現黑點，而在實行這個方法後飛蚊症得到了大幅改善，視野也變得更加明亮，同時眼壓也下降了。 做法 … 延伸閱讀：

2019聯邦盃女網賽亞大區第二級在塔吉克首都杜尚貝舉行的賽事，中華隊12日首戰前兩點便一口氣連贏20局，陣中全是青少年選手的塔吉克3點只拿下4局，中華隊3比0不給地主隊顏面，橫掃成功，開出紅盤，14日將迎戰菲律賓，如能獲勝，15日可能和另一小組第一的新加坡，爭奪明年重返亞大一級門票。 中華隊首點單打許絜瑜僅花38分鐘便以兩個6比0完封臨時替補上陣的Diana Ivanikhina，拿下生涯聯邦盃首勝，並終止五連敗。李亞軒在第二點單打以6比0、6比2輕取還有3天才滿18歲的Anastasiva Tursunova。第三點雙打，甫從巴黎趕來的詹詠然／詹皓晴姊妹，以兩個6比1輕取Tamanno Sharipova/Ivanikhina，中華隊旗開得勝。 台、塔之役尚未開打便出現狀況，原本塔吉克第一點單打派出16歲的Nargizakhon Yakhyaeva出賽，不料開賽時人卻失聯未現身，教練、父親打遍電話都找不到人，原本中華隊可以不戰而勝，隊長翁宜寧為了練兵同意對手換人，結果換上負責雙打的15歲小將Ivanikhina，最後慘吞雙蛋。 塔吉克直到第二點單打第二盤0比2時，才終於在局數中開胡，不過已連輸中華隊20局，第三點雙打派出14、15歲的兩位青少年，面對詹家姊妹，原以為又是雙蛋結局，不料兩盤都拿下1局，包括第二盤0比5時，趁著詹詠然出現兩記雙誤，連贏4分而破發成功。 法網混雙衛冕成功的詹詠然表示，杜尚貝雖然很乾燥，但主要是氣溫比巴黎高出許多，比賽時太陽就在頭上，「那個發球局我拋球後，球都看不到，只看到太陽，所以被破發。」中華隊領隊楊蔚萌原本認為詹家姊妹看到對手是小朋友，所以手下留情，但詹皓請說：「其實沒有，是球速過慢，我們無法施力。」 今年聯邦盃亞大區二級共有13隊參加，分成兩個城市舉行，杜尚貝有6隊，另外7隊19日起在吉隆坡開打，兩地的冠軍可於明年晉級亞大區一級。寶島娘子軍隊上次被降到亞大區二級是在1996年，不過隨即奪冠，直到去年在印度四連敗後才遭降級。